Alimentation cétogène & santé mentale
☑️ Vous avez déjà tout essayé pour améliorer votre santé mentale sans résultats, ou avec de maigres bénéfices ?
☑️ Vous vous sentez anxieux, déprimé, ou fatigué de manière chronique ?
☑️ Vous savez que l'alimentation peut jouer un rôle dans votre santé mentale mais vous ne savez pas par où commencer ?
👉 Rejoignez le programme Horizon et embarquez pour 2 mois d'accompagnement en semi-autonomie pour tester le régime cétogène !
Ce programme de 2 mois a pour but de vous aider à adopter l'alimentation cétogène en douceur pour aider à améliorer votre santé mentale.
Il contient :
🎥 Une vidéo de bienvenue avec présentation du programme
🎥 Des vidéos pour avancer pas à pas avec facilité + 📄 Versions PDF à télécharger
ℹ️ Des informations claires et précises sur la cétose, l'adaptation et la répartition des macros-nutriments
✍🏻 Une mise en place de l'alimentation cétogène avec une réduction progressive des glucides
📝 2 appels visio d'1h pour créer vos plans alimentaires (low-carb puis cétogène)
❤️🩹 Des conseils de santé mentale
💦 Un cours sur l'hydratation et l'importance des électrolytes
📕 Un petit guide des sorties pour manger cétogène en dehors de chez vous
💻 Un groupe d'entraide si vous cherchez du soutien durant le programme... et même après !
Pour vous inscrire, ça se passe juste ici ⬇️