Je m'appelle Iris, et mon truc dans la vie,
c'est l'alimentation. 

Elle a été mon enfer, et puis... ma guérison.

Passionnée depuis l'adolescence par les pouvoirs de ce que l'on met dans notre assiette, j'ai voulu améliorer ma santé en testant tous les régimes possibles. 
Crudivorisme, paléo, végétarisme, jeûne intermittent, sans gluten...
J'ai cherché sans relâche celui qui me conviendrait. 

J'étais en dépression depuis de longues années , anxieuse, insomniaque, et j'avais aussi des troubles alimentaires graves, incluant des vomissements quotidiens. Bref, je souffrais attrocement. 

J'avais tout essayé pour me sortir de mes problèmes. J'avais vu des docteurs, des psychiatres, des nutritionnistes...sans résultat. 

Je ne croyais plus pouvoir guérir de mes troubles mentaux jusqu'à ce que je tombe, en 2018, sur la diète cétogène, dont certains docteurs américains vantaient les mérites, voire les miracles obtenus sur nombre de leurs patients.

Leurs noms ? Les docteurs et psychiatre Georgie Ede et Chris Palmer, tous deux officiant à l'Universté d'Harvard. 

Dépression, anxiété, schizophrénie, épilepsie... Les effets de la diète cétogène semblaient bénéfiques pour un grand nombre de maladies mentales et neurologiques ! Après l'avoir testé sur moi, et en l'espace de quatre semaines seulement, je n'étais plus du tout la même personne, ou plutôt, j'étais ENFIN moi-même. J

e parvenais désormais à me concentrer plusieurs heures sur une tâche ou une lecture, j'avais spontanément envie de faire du sport, ma fragilité émotionnelle avait disparue, et je me sentais 100 % présente, heureuse sans raison et reconnaissante d'être en vie. 

Aujourd'hui, mon enthousiasme reste intact ! Je suis toujours autant impressionnée de constater que cette alimentation peut littéralement transformer la santé des gens qui lui accordent du crédit.

Avec La Cétogénie,  j'ai décidé de vous accompagner dans cette transformation. 

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Ma mission :

Explorer les mécanismes biologiques qui relient alimentation et santé mentale
Fournir des informations scientifiquement étayées, accessibles à tous
Vous permettre d’expérimenter une approche métabolique de manière éclairée et autonome

Si vous souhaitez appliquer concrètement cette approche, deux services s'offrent à vous :

👉 Un entretien personnalisé d'1h avec moi (en visio) à l'issu duquel vous recevrez des conseils pour mettre en place votre nouveau mode de vie, 

ET

Un programme autonome de 60 jours pour découvrir l'alimentation cétogène, pensé pour être clair, structuré et accessible, même si vous n’avez aucune expérience dans le domaine.

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⚠️ Les informations proposées sur ce site sont à visée éducative et ne remplacent pas un avis médical.
Les résultats individuels peuvent varier.

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