Mon histoire
Après avoir moi-même traversé des périodes d'anxiété intense, un TDAH, un trouble borderline, les TCA et la dépression, j'ai compris comment l'alimentation cétogène pouvait transformer mon quotidien.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent vivre la même transformation.
Entretien cétogène - visio
1 heure · 100 €
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Un bilan de votre situation
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Des premières pistes concrètes à appliquer
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Une réponse claire toutes vos questions !
Ils en parlent
"J’ai adoré mon RDV d’une heure avec Iris, qui m’a donné toutes les clefs et les étapes pour mettre en place une alimentation cétogène dans mon quotidien."
– Florent
"J'ai suivi ses conseils et mes premiers kilos se sont envolés et surtout j'ai moins de douleurs liées à l'arthrose."
– Anita
Programme Horizon
2 mois pour transformer votre santé mentale par l'alimentation · 497 €
21 vidéos
4 audios
8 entretiens privés
1 groupe d'entraide
2 plans alimentaires
Questions fréquentes
Est-ce que ça convient si je n'ai jamais fait de cétogène ?
Oui, le programme part de zéro et s'adapte à votre rythme.
Au bout de combien de temps se voient les résultats ?
La plupart des membres ressentent un mieux-être dès les 3-4 premières semaines.
Le cétogène, est-ce compatible avec mon quotidien (famille, travail, sorties) ?
Oui, l'accompagnement inclut des solutions concrètes pour s'adapter à votre vie réelle, pas une méthode rigide déconnectée du quotidien.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non, l'accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un avis médical ou à un suivi thérapeutique.
Quelle est la différence entre l'entretien et le programme Horizon ?
L'entretien est un premier échange individuel pour vous aider dans votre alimentation ; Horizon est un accompagnement complet sur 2 mois avec vidéos éducatives, audios et suivi - spécial bien-être mental.
Puis-je poser des questions pendant le programme ?
Oui, d'ailleurs un groupe privé est inclus pour échanger et poser vos questions tout au long du parcours.