Change ton métabolise grâce à une alimentation cétogène adaptée, et facile à comprendre.
A la clef : perte de poids, clarté mentale, performance et bien-être physique... peu importe ton âge !
« Je suis tellement sereine au quotidien que j'ai l'impression d'être une personne différente. » — Charlotte
« Mes premiers kilos se sont envolés et surtout j'ai moins de douleurs liées à l'arthrose. » — Anita
Mon histoire
Après avoir moi-même traversé des périodes d'anxiété intense, un TDAH, un trouble borderline, les TCA et la dépression, j'ai compris comment l'alimentation cétogène pouvait transformer mon quotidien.
Aujourd'hui, j'accompagne celles et ceux qui veulent vivre, eux aussi, une transformation profonde.
Mon Protocole Adaptation
6 semaines · 297 €
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1h de visio avec moi
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1 appel alimentaire cétogène personnalisé
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Un suivi WhatsApp 6 j/7 pour vous aider au quotidien
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Votre Guide de l'Adaptation pour pratiquer le keto en toute autonomie une fois le protocole terminé !
Ils en parlent
"J’ai adoré mon RDV d’une heure avec Iris, qui m’a donné toutes les clefs et les étapes pour mettre en place une alimentation cétogène dans mon quotidien."
– Florent
Cela fait quelques semaines que j'ai adapté mon alimentation selon les conseils d'Iris et j'en ressens déjà les bienfaits.
De surcroît, sa gentillesse et son soutien m'ont grandement aidé dans la mise en place de mes nouvelles habitudes alimentaires
– Alexandra
Programme Horizon
8 semaines pour transformer votre bien-être mental par l'alimentation · 497 €
-paiement en 4 fois possible
21 vidéos
4 audios
8 entretiens privés
1 groupe d'entraide
2 plans alimentaires
Questions fréquentes
Est-ce que le programme est fait pour moi si je n'ai jamais fait de cétogène ?
Oui, puisqu'il part de zéro et vous explique tout de A à Z jusqu'à l'adaptation.
Au bout de combien de temps se voient les résultats ?
La plupart des participants ressentent un mieux-être dès les 3-4 premières semaines.
Le cétogène, est-ce compatible avec mon quotidien (famille, travail, sorties) ?
Oui, l'accompagnement inclut des solutions concrètes pour s'adapter à votre vie réelle, pas une méthode rigide déconnectée du quotidien.
Est-ce que ça remplace un suivi médical ou psychologique ?
Non, l'accompagnement est complémentaire et ne se substitue pas à un avis médical ou à un suivi thérapeutique.
Quelle est la différence entre l'entretien et le programme Horizon ?
L'entretien est un premier échange individuel pour vous aider dans votre alimentation ; Horizon est un accompagnement complet sur 2 mois avec vidéos éducatives, groupe de soutien, plans alimentaires,
audios et suivi personnalisé.
Puis-je poser des questions pendant le programme ?
Oui, c'est le but du groupe de soutien : poser vos questions tout au long du parcours et célébrer vos avancées.