Coach cétogène · en visio, partout en francophonie
Tu stagnes en cétogène ?
Réserve ton entretien !
Un rendez-vous d’une heure en visio pour repérer ce qui coince dans ton alimentation keto, avec efficacité, bienveillance, et sans dogmes inutiles.
Prix : 100 € - inclus : résumé en PDF dans ta boîte mail !
Sans dogme.
L'alimentation est un outil, pas une doctrine.
Etudes à l'appui.
Je lis les études scientifiques.
Partout en francophonie.
Consultations en visio, où que tu sois.
3 accompagnements pour 3 besoins différents
Choisis celui qui te convient !
1 heure de visio pour me poser toutes tes questions
Le PDF « Mon plan alimentaire cétogène » avec liste de courses intégrée
L'accès à la bibliothèque de repas et d'équivalences
L'entretien visio (voir au-dessus)
+Ton Guide de l'Adaptation cétogène
+6 semaines de suivi quotidien par WhatsApp
2 plans alimentaires low-carb puis cétogène pour une transition plus douce
22 vidéos éducatives sur l'alimentation keto et ses bienfaits pour la santé mentale
8 appels individuels à reserver chaque semaine
4 audios-conseils de santé mentale (non médicaux)
1 groupe de soutien privé
Tu es perdu(e) ? Remplis ce questionnaire !
La Cétogénie
Quelle porte d'entrée pour moi ?
Cinq questions, deux minutes, et une recommandation claire pour démarrer ou reprendre l'alimentation cétogène.
Avant de commencer
Ce quiz s'adresse aux adultes en bonne santé. Cochez chaque case pour continuer.
Merci de cocher les quatre cases pour continuer.
Votre recommandation
Cette recommandation est une orientation générale, basée uniquement sur vos réponses. Elle ne constitue ni un avis médical ni un plan diététique. Consultez votre médecin avant de modifier votre alimentation.
Découvre le pouvoir des corps cétoniques sur ton métabolisme... en vidéos !
Au fait,
Pourquoi me choisir comme coach cétogène?
Je ne te juge pas.
Peu importe tes connaissances nutritionnelles ou ton parcours avec l'alimentation, le plus important à mes yeux c'est de t'aider à évoluer à partir de là où tu en es.
Tu as un mini budget pour faire tes courses ? On va s'adapter !
Je m'appuie sur la Science.
Je ne suis ni médecin ni biologiste, mais je fais mon possible pour comprendre les implications métaboliques qui se cachent derrière les corps cétoniques.
Je lis la littérature scientifique disponible régulièrement.
J'étudie le keto depuis 2018
J'ai découvert cette alimentation lorsque j'avais 26 ans et que je bataillais avec des troubles mentaux très invalidants. En un mois, mes symptômes avaient disparus.
Depuis ce temps-là, je lis tout ce que je peux sur le mode de vie cétogène.
J'ai une expérience terrain.
J'accompagne des profils très différents qui veulent se mettre au keto. Au-delà de la théorie facilement accessible, mon expérience de coach est irremplaçable et peut te faire gagner beaucoup de temps.
J'essaie d'être drôle.
La vie est trop courte pour être protocolaire, et puis ça ne collerait pas avec ma personnalité. En tout cas je fais mon possible pour que tu passes un bon moment en ma compagnie ! ☺️
Je ne suis pas dogmatique.
Pour certaines personnes, pratiquer la nutrition est comme entrer en religion : ils ne voient le monde que par le prisme de leurs croyances, et c'est ce qui me dérange profondément. Alors oui, ça fait bien d'attaquer les oxalates ou de dire que le sucre est plus addictif que la cocaïne, mais ça n'est pas de la Science.
C'est de l'idéologie.
Newsletter
Rejoins-nous!
Abonne-toi dès maintenant pour recevoir des informations gratuites et de qualité sur l'alimentation cétogène. Pas de spams. Un mail par semaine maximum.
"Je suis tellement sereine au quotidien que j'ai l'impression d'être une personne différente. »
Charlotte
Participante du programme Horizon
F.A.Q
Questions fréquentes
Toutes les questions que tu te poses sont forcément ici.
Oui, et c'est d'ailleurs le meilleur accompagnement si tu n'as aucune expérience ni connaissances en keto puisqu'il est construit en deux phases, une low-carb et une cétogène, pour une transition douce. Les vidéos éducatives vont t'aider à tout savoir sur ce mode de vie, pas à pas, avec des modules qui se débloquent au fil des semaines.
En général, un soulagement arrive rapidement, quelle que soit la raison pour laquelle tu décides de commencer le keto (perte de poids, douleurs chroniques, bien-être mental...). Néanmoins, les résultats les plus probants arrivent une fois l'adaptation passée, donc au bout de 4 à 6 semaines.
Non, aucun de mes service ne se substitue à un avis médical et je ne prétends diagnostiquer personne. Conformément au Code de la santé publique (articles L4371-1 à L4372-2), je ne pratique pas non plus d'acte diététique.
Oui, mais seulement pour le programme Horizon (4x 124 €, sans frais).
Le PDF est un résumé de notre entretien donc il n'y aura pas de grandes surprises ☺️ Mais tu peux me contacter dans les 24h si tu as des questions, je te répondrai avec plaisir.
Tu peux télécharger mon ebook ici, consulter mon blog ou consulter l'onglet ressources gratuites.
