A propos








Moi en 2018 ->

Mon histoire

Je m'appelle Iris, et mon truc dans la vie,
c'est l'alimentation. 

Jusqu'en 2018, j'étais en dépression chronique, anxieuse, insomniaque, diagnostiquée TDAH et borderline, et j'avais aussi des troubles alimentaires graves, incluant des vomissements quotidiens. Bref, je souffrais atrocement. 


Un soir d'octobre 2018, j'ai découvert l'alimentation cétogène et ma vie a pris un sacré tournant...

Ma vidéo-témoignage

Tu peux aussi la retrouver sur YouTube en cliquant ici.

Articles populaires

La cétonémie idéale

Publié le 16 novembre 2025

Les sacro-saints électrolytes

Publiée le 22 mai 2026

A propos

Bienvenue sur le blog de La Cétogénie !
Je m’appelle Iris, j’ai 34 ans et j’ai créé ce blog pour aider ceux qui le souhaitent à adopter un régime cétogène pour recouvrer leur santé.

Tu y trouveras des ressources claires sur les corps cétoniques et la nutrition appropriée pour maintenir l'état métabolique de cétose...Bonne lecture!

NEWSLETTER

Abonne-toi à ma newsletter pour plus de contenu cétogène !