Horizon

Ce programme de 2 mois a pour but de vous aider à adopter l'alimentation cétogène en douceur pour aider à améliorer votre santé mentale. Il contient : 🎥 Une vidéo de bienvenue avec présentation du programme 🎥 Des vidéos pour avancer pas à pas avec facilité + 📄 Versions PDF à télécharger ℹ️ Des informations claires et précises sur la cétose, l'adaptation et la répartition des macros-nutriments ✍🏻 Une mise en place de l'alimentation cétogène avec une réduction progressive des glucides 📝 2 appels visio d'1h pour créer vos plans alimentaires (low-carb puis cétogène) ❤️‍🩹 Des conseils de santé mentale 💦 Un cours sur l'hydratation et l'importance des électrolytes 📕 Un petit guide des sorties pour manger cétogène en dehors de chez vous 💻 Un groupe d'entraide si vous cherchez du soutien durant le programme... et même après !