Tu ne vois pas l'e-mail d'ici 5 minutes ? Regarde dans tes spams ou dans l'onglet « Promotions », puis ajoute contact@lacetogenie.com à tes contacts. Comme ça, les prochains arriveront au bon endroit.
Par où commencer
Tes 3 premiers réflexes
Lis la page des électrolytes avant toute chose. Sodium, potassium, magnésium : on compense dès le jour 1, pas au troisième mal de tête.
Lis la semaine en cours, pas les suivantes. Inutile de t'inquiéter de la semaine 4 au jour 2.
Coche ta grille chaque soir. Deux minutes suffisent, et tu verras le chemin parcouru le jour où tu douteras.
Si tu veux aller plus loin
Tu préfères ne pas traverser ces 6 semaines seul(e) ?
Le calendrier te dit quoi attendre. Le Protocole, quoi faire quand ça coince.
6 semainesSuivi WhatsApp 6 jours sur 7297 €
Ton plan généré avec mon calculateur, avec des repas que tu choisis.
Un entretien visio d'1 h pour poser tes repères.
Le guide complet de l'adaptation, bien plus détaillé que ce calendrier.
Moi, sur WhatsApp, quand une fatigue, une fringale ou une étiquette te fait douter.
Prochaine session : lundi 16 novembre. Places limitées, pour pouvoir suivre chacun au quotidien. Inscriptions jusqu'au vendredi 13 novembre.
À lire avant de te lancer. Si tu prends un traitement (en particulier pour le diabète ou la tension), si tu es enceinte ou allaitante, si tu as une maladie rénale ou des antécédents de troubles du comportement alimentaire, parles-en à ton médecin avant de réduire tes glucides.